Par- och relationsterapi – möta varandra på nytt
Par- och relationsterapi handlar inte om att hitta fel, utan om att förstå mönstren mellan er – och vad ni längtar efter. Hos mig får ni ett rum där båda kan vara helt ärliga.
Jag är utbildad par- och relationsterapeut och möter par i alla skeden – nya relationer, långa relationer, småbarnsår, kriser eller perioder då något bara känns avstannat.
I par- och relationsterapi tittar vi tillsammans på kommunikationen, på det som triggar, på det ni undviker och på det ni saknar. Inte för att leta skuld, utan för att förstå.
Många upplever att redan första samtalen ger något att hålla i. Det handlar sällan om stora insikter, snarare om små förändringar i hur ni möter varandra i vardagen.
Läs även om samtalsterapi och stödsamtal.
Jag tar även emot par från hela södra Stockholm – läs mer om par- och relationsterapi i Huddinge.
Det här kan vara du
- Ni upprepar samma diskussioner utan att komma vidare
- Närheten har minskat och ni vill hitta tillbaka
- Ni står inför en stor förändring – flytt, barn, separation
- Ni vill förebygga snarare än släcka bränder
Så arbetar jag
- Trygg ram där båda får utrymme
- Fokus på mönster, inte fel
- Konkreta verktyg för kommunikation
- Anpassad takt – ni bestämmer hur ofta vi ses
Känns det som att det är dags att prata?
Du behöver inte veta exakt var du ska börja. Det räcker att du vill ge dig själv utrymme att stanna upp, förstå mer och hitta en riktning framåt.
Boka samtalVanliga frågor
Många par märker en skillnad efter 3–5 samtal. Hur länge ni fortsätter beror på vad ni vill arbeta med.